Глаза

Настой хвоща для воспаленных глаз

Ингредиенты:

15 г хвоща полевого

1 стакан воды

Залить траву водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 30 минут. Осту­дить, процедить. Настоем промывать веки утром и вече­ром. Из этого настоя можно делать и примочки. Для этого нужно смочить в настое два ватных тампона и по­ложить их на 5 минут на закрытые веки.

Массаж на глаза

Для блеска глаз — легко нажмите кончиками пальцев в тече­ние трех секунд на внутренний угол глаза, при закрытых веках. Надавливание повторите три раза.

Гимнастика глаз

Обязательно нужно ежедневно делать гимнастику для глаз. Здесь приведен комплекс упражнений, который нужно постараться выполнить:

Зафиксируйте голову в одном положении. Поворачи­вайте глаза вправо и влево, вверх и вниз. Повторите 5 раз.

Теперь сделайте глазами круговое движение сначала в одну, потом в другую сторону. Повторите не менее 5 раз.

Повторите первое и второе упражнения, но с за­крытыми глазами.

Смотрите обоими глазами на кончик носа, пока не устанете.

Постарайтесь посмотреть обоими глазами на пере­носицу. Смотрите, пока не устанете.

Очень широко откройте глаза и смотрите вверх. Сосчитав до десяти, опустите глаза в исходное положе­ние. Закройте глаза. Но во время выполнения этого уп­ражнения нужно следить, чтобы лоб не морщился. Для этого можно положить на него руку.

Закройте глаза. Откройте глаза как можно шире и посмотрите вдаль. Задержите взгляд на 5 секунд. Верни­тесь в исходное положение на 5 секунд. Повторите не менее 5 раз.

Закройте глаза и подушечками средних пальцев слег­ка надавите на глазные яблоки. Повторите несколько раз.

Закройте глаза. Зафиксируйте указательными пальцами наружные уголки глаз, средними — середину бровей, а безымянными — внутренние углы глаз. Теперь постарайтесь, преодолевая сопротивление, прищуриться, а потом нахмуриться. Повторите не менее 5 раз.

Прикройте веки и поморгайте. Расслабьтесь.

Народные средства по уходу за глазами и кожей вокруг глаз

Примочки для отекших глаз

Ингредиенты:

2 ст. л. крепкой свежей заварки

1 ч. л. тертого сырого картофеля

Намочить два ватных тампона в заварке и положить на верхние веки, тертый картофель положить на ниж­ние. Полежать так минут 10. Когда вы откроете глаза, отек спадет и они засияют.

Настой ромашки для воспаленных, красных век глаза

Ингредиенты:

2 ч. л. цветов ромашки

1 стакан кипятка

Залить цветы кипятком и дать настояться в течение 15—20 минут, затем процедить. Настоем промывать веки утром и вечером. Из этого настоя можно делать и примочки. Для этого нужно смочить в настое два ват­ных тампона и положить их на 5 минут на закрытые веки.

Настой хвоща для воспаленных глаза

Ингредиенты:

15 г хвоща полевого

1 стакан воды

Залить траву водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 30 минут. Осту­дить, процедить. Настоем промывать веки утром и вече­ром. Из этого настоя можно делать и примочки. Для этого нужно смочить в настое два ватных тампона и по­ложить их на 5 минут на закрытые веки.

Примочки для усталых глаза

Ингредиенты:

1 ч. л. лепестков василька

1 стакан кипятка

Залить лепестки василька кипятком и дать настояться в течение 15—20 минут, затем процедить. Смочить в настое два ватных тампона и положить их на 5 минут на закрытые веки. Настоем можно промывать веки утром и вечером.

Примочки для усталых глаза, предотвращающие морщины

Ингредиенты:

2 ст. л. измельченных листьев березы

1 стакан кипятка

Залить листья кипятком и дать настояться в течение 15—20 минут, затем процедить. Смочить в настое два ват­ных тампона и положить их на 5 минут на закрытые веки. Настоем можно также промывать веки утром и вечером.

Примочки для глаза, раздраженных от пыли или дыма

Ингредиенты:

1 ч. л. листьев мяты

1 ч. л. цветов ромашки

1 ч. л. укропа

1 стакан кипятка

Смешать листья и цветы, залить кипятком. Дать на­стояться в течение 15—20 минут, затем процедить. Смо­чить в настое два ватных тампона и положить их на 5— 10 минут на закрытые веки. Настоем можно также промывать веки утром и вечером.

Отвар для промывания уставших век глаза

Ингредиенты:

1 ст. л. корня валерианы лекарственной

1 стакан воды

Залить корни водой, поставить на огонь, довести до    

кипения и кипятить на маленьком огне 30 минут. Осту-          

дить, процедить. Отваром промывать веки утром и вече-       

ром.   

Компресс для усталых, воспаленных глаза

Ингредиенты: 2 ст. л. сливок

Смочить сливками два ватных тампона. Положить их на глаза на 5 минут.

Компресс от темных кругов вокруг глаз

Ингредиенты:

2 ст. л. свежего творога

Разделить творог на 2 равные части. Разложить в два марлевых мешочка, сделанных по размеру глазной впа­дины.

Положить мешочки с творогом на глаза на 5—10 ми­нут.

Ванночка для раздраженных глаза

Ингредиенты: 1 ч. л. ромашки 1 стакан кипятка

Ромашку залить кипятком. Дать настояться в тече­ние 15—20 минут, затем процедить. Налить настой, ко­торый должен иметь температуру тела, в специальную чашку, опустить голову вниз, прикоснуться открытым глазом к воде и несколько раз моргнуть. Поднять голо­ву, закинуть назад и посидеть так несколько секунд. На кожу вокруг глаз нанести крем.

Контрастные примочки для припухших век №1 на глаза

Ингредиенты: 1 ч. л. шалфея 1 стакан кипятка

Залить шалфей кипятком, поставить на огонь, кипя­тить на маленьком огне 30 минут. Остудить, процедить. В две чашки налить готовый отвар шалфея: в одну — теплый, в другую — холодный. Попеременно наклады­вать на веки то тампоны, смоченные в горячем отваре, то тампоны, смоченные в холодном отваре. Закончить холодным тампоном.

Контрастные примочки для припухших век № 2 на глаза

Ингредиенты:

1/2 стакан теплого молока

1/2 стакан теплой воды

1 стакан холодной заварки

Смешать молоко с водой, налить в чашку. В другую чашку налить холодную заварку. Попеременно наклады­вать на веки то тампоны, смоченные в молоке, то тампо­ны, смоченные в холодном чае. Закончить холодным тампоном.

Маска для отекших глаз

Ингредиенты:

10 корней петрушки

Вымыть, очистить и натереть корешки на мелкой тер­ке. Положить кашицу на веки на 20 минут, в это время просто спокойно лечь и расслабиться. По прошествии этого времени смыть маску теплой водой.