Шея

УХОД ЗА ШЕЕЙ

Косметологи утверждают, что на шее морщины, на­зываемые «годовые кольца», появляются гораздо рань­ше, чем первая морщинка на лице. Об этом стоит заду­маться. Такое раннее старение обусловлено тем, что кожа шеи очень нежна, а вот тонус мышц практически отсутствует. В итоге с возрастом кожа шеи растягивает­ся, а щеки как бы «соскальзывают» вниз. Форма лица нарушается, и зачастую появляется второй подбородок.

Уход за кожей шеи — дело не менее важное, чем уход за лицом. Прежде всего не забывайте делать с шеей все то же, что вы делаете с лицом: дважды в день очищайте ее молочком или другим средством для очищения кожи, за­тем должны последовать этапы тонизирования и увлажне­ния. Когда вы делаете маску, также не забывайте о шее.

Когда вы принимаете душ, направьте струю воды по нижней части лица от уха до уха, затем по боковым поверхностям шеи и по передней поверхности. Все дви­жения должны быть кругообразными и иметь направле­ние сверху вниз.

Чтобы не образовался второй подбородок, рекоменду­ется днем или на ночь подвязывать подбородочную об­ласть эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застеги­ваться на макушке. Теперь нужно очень обильно сма­зать подбородочную область питательным кремом и пе­ред зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вме­сто пользы вы принесете вред — у вас образуются новые морщинки.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

Для шеи тоже необходимо делать специальную гимнастику, которая от­срочит появление морщин. Вот эти уп­ражнения:

1. Запрокинуть голову назад как можно дальше, чтобы кожа под подбо­родком сильно натянулась. В этом по ложении закрывать и широко открывать рот, выдвигая как можно дальше вперед нижнюю челюсть.

Наклонить голову вперед и коснуться подбородком груди, затем запрокинуть голову назад. Повторить не­сколько раз.

Зафиксировать плечи прямо. Наклонять голову в стороны, касаясь ушами плеч. Повторить несколько раз.

Зафиксировать голову прямо. Поднять руки как можно выше, как бы потягиваясь.

Если у вас остеохондроз шейного отдела, делайте уп­ражнения очень медленно и плавно.

После упражнений ополосните шею теплой, а затем холодной водой, потом опять теплой и опять холодной (повторить 5—6 раз, закончить холодной водой) и смажьте ее питательным кремом.

Народные средства по уходу за шеей

Компресс для шеи от морщин

Ингредиенты:

10 ст. л. растительного масла (лучше оливкового)

Нагреть масло. Ватным тампоном нанести теплое масло на шею, обернуть ее сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной тканью. Держать компресс 30 ми­нут. Снять компресс, масло выстирать не надо.

Картофельная маска для шеи

Ингредиенты:

1 ст. л. липового цвета

стакан кипятка

вареные горячие картофелины 1 желток

1 ч. л. меда

1 ч. л. оливкового масла 1 ч. л.глицерина

Липовый цвет залейте кипятком и оставьте на 30 ми­нут настаиваться, затем процедите и остудите. Разомни­те картофель с желтком, вотрите в смесь мед, глицерин и масло. Промешайте до однородного состояния. Нанесите смесь на марлю и оберните ей шею. Через 15—20 минут маску смойте теплой водой и ополосните шею уже гото­вым настоем липового цвета.

Маска для шеи

Ингредиенты:

1 ст. л. цветов ромашки

стакан воды

ст. л. творога

1 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. сметаны

1 ст. л. свежего фруктового сока

Залить ромашку водой, поставить на огонь. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 20 минут. Проце­дить. Смешать творог с маслом, добавить сок и сметану. Все тщательно вымесить до однообразной массы. Нанес­ти маску на шею и грудь на 20 минут. По прошествии этого времени смыть маску уже готовым теплым отваром ромашки. Смазать шею кремом.